Pieczone Kalmary z Air Fryer

Pieczone Kalmary z Air Fryer – przepis na pyszny i zdrowy posiłek

Air Fryer to urządzenie, które w ostatnim czasie zyskało ogromną popularność wśród miłośników zdrowego odżywiania. Dzięki niemu możemy przygotować wiele potraw, które zwykle kojarzą nam się z tłustym smażeniem, w sposób znacznie bardziej dietetyczny. Jednym z takich dań są pieczone kalmary, które dzięki Air Fryer stają się chrupiące i aromatyczne, a jednocześnie nie zawierają dużej ilości tłuszczu. W tym artykule podpowiemy Ci, jak przygotować ten przysmak krok po kroku.

Pierwszym krokiem jest oczywiście zakup kalmarów. Najlepiej wybrać te świeże, o jasnej barwie i bez widocznych uszkodzeń. Następnie należy je dokładnie oczyścić – usunąć głowę, wnętrzności oraz skórę. Pamiętaj również o wyjęciu twardych elementów wewnątrz ciała kalmarów. Kiedy już będziesz mieć gotowe oczyszczone kalmary, możesz przejść do przygotowania marynaty.

Polecamy  Dlaczego przepisy na ciastka są tak popularne?

Jak przygotować idealną marynatę do pieczonych kalmarów?

Do przygotowania marynaty potrzebne będą: oliwa z oliwek, sok z cytryny, posiekany czosnek, świeżo mielony pieprz oraz sól. Wszystkie składniki należy wymieszać w misce i dokładnie obtoczyć w nich kalmary. Następnie pozostawiamy je na około 30 minut, aby marynata dobrze się wchłonęła. W tym czasie możemy przygotować Air Fryer – należy go nagrzać do temperatury 200 stopni Celsjusza.

Po upływie 30 minut kalmary są gotowe do pieczenia. Umieszczamy je w koszyku Air Fryer i wkładamy do urządzenia. Pieczemy przez około 10-12 minut, aż kalmary będą chrupiące i lekko zrumienione. Pamiętaj, aby co jakiś czas obrócić je w koszyku, aby równomiernie się upiekły. Po wyjęciu z Air Fryer możesz posypać kalmary świeżymi ziołami lub polać sokiem z cytryny dla dodatkowego smaku.

Polecamy  Pieczone Kiełbaski w Air Fryer

Jak podawać pieczone kalmary?

Pieczone kalmary z Air Fryer są idealne jako przekąska lub danie główne. Możesz podać je na talerzu z sałatką lub ryżem, ale również same w towarzystwie sosu czosnkowego lub pomidorowego. Są one również świetnym dodatkiem do makaronu czy risotto. Dzięki temu przepisowi możesz cieszyć się smakiem ulubionych kalmarów w zdrowszej i lżejszej wersji. Warto również eksperymentować z różnymi marynatami, aby odkryć swoją ulubioną kombinację smaków. Smacznego!

Sprawdź także

Polecamy

Słodkie Bułeczki Drożdżowe z Air Fryer

Słodkie Bułeczki Drożdżowe...

Pieczone Kotleciki Ziemniaczano-Mięsne w Air Fryer

Pieczone Kotleciki Ziemniaczano-Mięsne...

Pieczone Frytki z Batatów w Air Fryer

Jak przygotować pyszne...

Pieczony Kalafior w Air Fryer

Pieczony Kalafior w...