Dla dorosłych

Sport to zdrowie i jest to niezaprzeczalny fakt. Aktywność fizyczna przynosi mnóstwo korzyści dla ludzkiego organizmu. Wysiłek powoduje uwalnianie się w organizmie endorfin, czyli tak zwanych hormonów szczęścia, które wprowadzają nas w dobry nastrój i dobre samopoczucie. Dzięki niemu mamy lepszą kondycję, nasze ciało jest sprawniejsze, redukuje się tkanka tłuszczowa. Zmniejsza się ryzyko zachorowania na niektóre choroby. Ponadto, gdy uprawia się sporty drużynowe można poznać wielu ciekawych ludzi. Oprócz tego uczymy się współpracy w grupie, ducha zdrowej rywalizacji. Oczywiście nie ma także nic złego w trenowaniu sportów indywidualnych. Wyjście na siłownię lub na basen pomaga nam zebrać myśli, uporządkować w głowie sprawy dnia codziennego.
Podsumowując: sport to same korzyści! ;)