Dieta

Otyłość to choroba XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że w Europie przybrała ona rozmiar epidemii. W ciągu ostatnich 20 lat częstość występowania otyłości potroiła się. Otyłość coraz częściej dotyka także dzieci i nastolatków. Z nadmierną wagą wiążą się różnego rodzaju choroby jak: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, problemy ze snem, chroniczne zmęczenie, izolacja społeczna. Jak w takim razie można się przed tym chronić? Przede wszystkim należy zmienić tryb życia i wprowadzić w swój jadłospis zbilansowaną dietę. Odpowiednia dieta to klucz do sukcesu i my Ci podpowiemy, która będzie dla Ciebie najlepsza. Dołącz do grona Kobiecej Utopii i sprawdź, że odpowiednie żywienie może zdziałać cuda! Zapraszamy.